reprodução automática próximo vídeo em 5s

Veja dicas de relaxamento para encarar o vestibular

A instrutora de ioga Alessandra Silveira ensina aos estudantes algumas técnicas de respiração, concentração e relaxamento para encarar melhor a tensão das provas do vestibular. Os exercícios podem ser praticados no momento do estudo, antes e durante a realização dos exames. Confira mais sugestões de alongamentos. Veja ainda mais dicas para combater a tensão pré-vestibular. Acompanhe informações sobre agenda de processos seletivos e material de estudo em UOL Vestibular.