Vestibular: professores dão dicas para tornar seu estudo mais produtivo
Hugo Araújo
Colaboração para o UOL, em São Paulo
Acorda, vai para a aula, almoça, estuda, faz uma pausa, estuda mais um pouco, descansa… A maratona é só um dia "normal" na vida de um vestibulando. Neste período, é muito comum os alunos acharem que "aguentam" uma rotina pesada, com poucas horas de sono e de lazer. No entanto, o esforço em excesso pode não só fazer mal à saúde, como também tornar o estudo improdutivo.
"É importante que o vestibulando entenda que ele não deve se matar de estudar. Às vezes, eles querem estudar de segunda a domingo. Todo mundo precisa de tempo de lazer. Sem ele, a gente fica muito improdutivo", explica Christian Barbosa, especialista em gerenciamento de tempo e produtividade.
Segundo os especialistas ouvidos pelo UOL, quatro elementos são essenciais para que a maratona até o vestibular seja produtiva: dormir bem, ter horários e objetivos definidos para o estudo, ter momentos de lazer e se alimentar adequadamente. Respeitar estes passos é muito importante para que o cérebro fique focado naquilo que é relevante e consiga absorver todas as informações.
Portanto, ficar estudando por muitas horas seguidas, sem descanso, não é uma boa ideia.
Confira abaixo seis dicas para tornar seu dia de estudo mais produtivo:

Tome café da manhã

Monte um plano de estudos

Defina horários

Sentiu dificuldade? Busque ajuda!

Tenha um momento de lazer

Durma bem!
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