Professores listam 9 conselhos para a véspera do Enem

Passo a passo

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  Priorize o descanso na véspera

  Você pode até estudar um pouco, mas nada de excessos. Quem chega cansado na hora da prova, rende muito menos do que poderia render.

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  Tente relaxar

  Medite, saia com amigos, vá ao cinema, assista televisão, ouça música. Faça qualquer coisa que ajude você a ficar tranquilo (a)

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  Faça um checklist com as tarefas necessárias para o exame

  Confira se os dados do cartão de confirmação estão corretos (se não estiverem, avise o fiscal de sala); separe o documento oficial com foto original e a caneta preta com tubo transparente; veja (ou reveja) o endereço do local de prova; pesquise o trajeto e quanto tempo levará para chegar.

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  Se possível, visite o local de prova

  Programe-se para chegar com uma hora de antecedência no lugar em que você fará o Enem. Assim você evitar dar com cara no portão fechado

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  Evite qualquer tipo de conflito com amigos, família, namorado (a)

  Para que brigar com alguém a um dia do início das provas? O estresse só vai piorar sua ansiedade. Paciência e foco no exame.

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  Tenha uma ótima noite de sono

  Um sono de má qualidade provoca o esquecimento de parte do que foi aprendido. É durante o sono que acontece a fixação do conhecimento de curto para longo prazo.

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  Faça uma refeição leve no dia anterior

  E não se esqueça de separar o lanche para levar nos dias de prova. Você pode comer barras de cereal, sanduíches leves, chocolate, tomar um suco. Qualquer coisa que seja prático, rápido e leve.

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  Fique ligado (a) no horário de verão

  O Enem segue o horário de Brasília. Por isso, tenha certeza do horário do fechamento dos portões na cidade em que você vai fazer a prova.

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  Controle a ansiedade

  Uma ótima dica, segundo Felipe Lima, é a vivência mental da prova. O estudante deve fechar os olhos se imaginar dormindo bem na noite anterior, se imaginar acordando bem, indo para o local de prova com confiança, se imaginar fazendo a melhor prova do mundo e também recebendo o resultado de uma pontuação maravilhosa para que ele consiga ingressar na instituição de ensino que ele deseja.